Les cours de SELF DEFENSE MDS sont réservés aux majeurs (+ 18 ans homme et femme, tous niveaux).

Les techniques d'attaques et de défenses sont issues des méthodes :

-M.D.S. (Mastro Defence Sysyem)

-Karaté

Vous découvrirez une méthode de défense rapide et efficace, basée sur les réflexes naturels, sans condition physique ou souplesse particulière, ni limite d'âge.

Reprenez confiance au quotidien, développez un corps solide et un mental à toute épreuve, coopération, entraide et ambiance chaleureuse.

Vous évoluerez dans diverses situations :

corps à corps, combat pieds/poings, frappe sur pao, renforcement physique, travail au sol, travail au couteau/objets divers.

Les entraînements sont animés par Franck VIDOU, C.N. 5ème dan de Karaté et "Monitor Assistant Level 1" en M.D.S. (Mastro Defence Sysyem), diplômé d'état DEJEPS Karaté, 20 ans d'expérience dans l'enseignement.

Prévoir une tenue de sport (tee-shirt / short ou pantalon) et une bouteille d'eau!

Venez seul ou accompagné pour essayer, grâce aux 2 cours d'essais gratuits, essais et inscriptions possibles toute l'année.

T-shirt Self Défense MDS oloron offert à l'inscription.

L'achat de protections individuelles est fortement recommandé :

-protège dents,

-coquilles (homme et femme),

-brassière à coques (femme),

-paire de gants type Boxe / MMA.

-protèges tibias type Boxe / MMA.

Contactez-nous pour plus d'infos    06 13 10 06 25